Sûnt elke persoan syn fysike tastân, cervical spine curvature, lingte, skouder breedte en grutte binne oars, by it kiezen fan in kessen, is it nedich om te kiezen neffens ferskillende persoanlike betingsten, sa as in wirklik sûn kussen-hals relaasje.
▲Troch it ferskil yn 'e kromming fan' e cervical spine tusken manlju en froulju, yn 't algemien, manlju leaver hurde en hege kessens, en froulju leaver sêfte en lege kessens
Dus, hoe kinne jo in goed kessen kieze foar jo?De stevigens, hichte, grutte en oare faktoaren fan it kessen moatte wurde beskôge.
De fêstichheid fan it kessen
In kessen dat te hurd is kin de halsslagaden komprimearje, wat resulteart yn stive skouders en seare spieren.It kin ek minne bloedsirkulaasje feroarsaakje, wat op syn beurt kin liede ta hypoxia yn it harsens.De direkte reaksje op hypoxia is in tanimming fan speeksekretion, en gewoanlik iepenje de mûle om te sykheljen foar in lange tiid, dat is maklik te "drool".
In kessen dat te sêft is sil de holle der djip yn sakje, de bloedstream sil te konsintrearre wêze, de druk op 'e muorre fan' e bloedfetten sil tanimme, en de gesichtsspieren wurde beklamme, mei as gefolch swollen eagen en in lichte hoofdpijn moarns.
▲As in persoan sliept, is de temperatuer fan 'e holle 2 ~ 3 graden Celsius leger as de temperatuer fan' e romp, wat fereasket dat it kessen in beskate graad fan ademend moat hawwe, neist it sêft en hurd te wêzen om in glêde sliep te garandearjen.
Ferskillende materialen bepale de mjitte fan sêftens en hurdens fan it kessen.Op it stuit binne de meast brûkte kessenfillers op 'e merk polyesterfaser, feather (down), boekweit, lateks, memory foam (polyurethane), syntetyske dieltsjes ensafuorthinne.Se ferskille ek yn stipe, ademend, skjinmeitsjen en priis.
Wy kinne it ferdielen yn twa kategoryen: sêft en hurd:
▲Sêft kessen: kessen fol mei polyesterfaser, fear (of del) en lateks
Polyester fiber kessens: pluizig, kosten-effektyf, en meast waskber.Mar it hat de neiging om stof en stofmyten te sammeljen.
Feather kussen: pluizig, kosten-effektyf, better focht opname.Mar it kin net skjinmakke wurde, d'r sil in bytsje nuvere geur fan plomfeeferen wêze.
Latekskussen: sêft, ademend en elastysk, anty-myt en antibakteriel.Mar it kin net skjinmakke wurde, de priis is heger, en der is in lichte swakke geur.
▲Hurde kessens: kessens fol meimemory foam (polyurethane),boekweit kessens en syntetyske dieltsjes
Memory foam kussen:ergonomische, goede stipe.Mar it kin net wosken, it is net hiel ademend, en de priis is heech.
Boekweit kussen: waarm yn 'e winter en koel yn' e simmer, absorbearret swit en focht, hat goede fentilaasje, en is kosten-effektyf.Mar net waskber, ynelastysk, maklik te mildew.
Syntetyske dieltsjekussen: goede fluiditeit, sterke luchtpermeabiliteit, anty-myt en antibakteriel, waskber.Mar foarm behâld is min.
▲Kissen fan ferskate materialen hawwe har eigen foardielen en neidielen, en de oankeap wurdt bepaald neffens persoanlike behoeften en eigentlike budzjet
de hichte fan it kessen
In kessen dat te heech is sil de natuerlike kromming fan 'e halsdûke ferneatigje, wêrtroch't de spieren en ligamen efter de nekke spand en stiif wurde, wat resulteart yn stive nekke.
In kessen dat te leech is sil de kaak natuerlik opkomme, de kiel wurdt komprimearre, de uvula yn 'e mûle sil fansels sakje, de luchtwei blokkearje, snurken feroarsaakje, wat net allinich de kwaliteit fan jo eigen sliep sil ferminderje, mar ek ynfloed op de sliep fan oaren.
▲De hoeke tusken de holle en de horizontale line is sawat 5° as it ideale kessen leit
Yn 't algemien is de hichte fan it kessen, útsein it elastysk bulte diel, deselde hichte as de fûst as in persoan op 'e rêch leit.Dizze hichte kin meitsje de efterkant fan 'e holle diel wat fuort fan' e bêd oerflak;as jo op 'e kant lizze, moat it de hichte wêze fan ien skouder.Breedte, sawat 1,5 kear de grutte fan in fûst.
▲Dizze twa ferskillende hichten soargje derfoar dat de cervikale rêchbonke in normale kromming behâldt as se op 'e rêch en op' e kant lizze
Yn feite, foar de kar fan kessenhichte is it wichtichste ding de eigentlike ûnderfining fan it lichem.Dêrom is it oan te rieden om nei de winkel te gean om eins te besykjen om te sliepen en it as mooglik te belibjen.
de grutte fan it kessen
It prinsipe is sawat 1,25 kear de breedte fan jo skouders.De grutte fan it kessen dat jo kieze is relatearre oan jo leeftyd, lichemsfoarm, frekwinsje fan omkearing, en oerienkommende bedding.De behoeften fan elkenien binne oars, en d'r binne ferskillen yn kessengrutte fan grutte merken.
▲De breedte fan 'e kessens dy't wy op 'e merk keapje kinne, kin rûchwei ferdield wurde yn 4 soarten: sa'n 55cm, sa'n 65cm, mear as 70cm en dûbele kessens fan sa'n 120cm.
55cm en ûnder: Meast ûntworpen foar teenagers en bern fan ferskate groeistadia, en ek geskikt foar petite froulju.
Oer 65cm: It kin foldwaan oan it deistich gebrûk fan de measte minsken.
70cm en boppe: It is mear geskikt foar brûkers dy't graach it gefoel fan kussen wrapping, dat is faker yn grutte hotels en gasthuzen.Tagelyk, troch de gruttere grutte, is it gefoel fan sliep relatyf heech.
Oer 120cm (dûbel kessen): It is de lêste jierren minder brûkt.Sûnt de bewegingen fan ien persoan sil beynfloedzje de oare persoan neist it kessen, is it net oan te rieden om te keapjen.
Sûnt elke persoan syn fysike tastân, cervical spine curvature, lingte, skouder breedte en grutte binne oars, by it kiezen fan in kessen, is it nedich om te kiezen neffens ferskillende persoanlike betingsten, sa as in wirklik sûn kussen-hals relaasje.
Post tiid: Jul-04-2022