U-foarmige kessenis in cervical spine stipe dy't faak brûkt wurdt yn it deistich libben.Lange termyn gebrûk fan U-foarmige kessen hat bepaalde foardielen foar de cervical spine.Cervical wurgens, rjochtsjen fan 'e cervical spine, en minsken dy't sitte foar in lange tiid kinne drage in U-foarmige kessens by rêst, dat kin effektyf ûntlêste de druk op 'e cervical spine.
It kessen efter de halsdûke is wichtiger om de wurgens fan 'e halsdûke te ûntlêsten as jo op in sit rêstje of in lange termyn ferfier nimme.By it sliepen yn in sittende posysje sil de holle ûnbewust nei ien kant draaie.As jo in U-foarmich kessen brûke, kinne jo in bettere cervical spine-hâlding hâlde, dy't goed is foar it ferlienen fan lokale wurgens en it beskermjen fan 'e cervical spine.Foar minsken dy't in lange tiid ferfier nimme of ride, kin it U-foarmige kessen de krúvaasje fan 'e hals oanpasse om foar te kommen dat de ieren om' e nekke komprimearje, wat befoarderlik is foar feilich riden.Tidens de deistige sliep is it net nedich om in U-foarmich kessen te brûken om de halsdûke te beskermjen.Normale sliep kin yn 'e rêch of side-lizzende posysje wêze.Op dit stuit moatte jo in kessen kieze dat geskikt is foar de lizzende of side-lizzende posysje.Kessens, let op de matige hichte fan de kessens, noch te heech noch te leech.
Njonken it kiezen fan U-foarmige kessens om de cervikale rêchbonke te beskermjen, moatte minsken mei cervikale rêchproblemen yn it deistich libben net langer de holle foar har buro bûge, en mear oefeningen foar sûnens fan 'e cervical spine dwaan, lykas kop-hân ferset, cervical spine rys wurd oefeningen, skouders, etc.
Post tiid: Jan-17-2023